definisi junk food
Junk food yang populer dikenal sebagai orang-orang makanan yang memiliki tingkat signifikan lemak, garam, gula, bumbu dan tambahan , dan bahwa dengan kasus komponen tersebut menjadi makanan tak tertahankan untuk selera kebanyakan orang.
Makanan yang memiliki tingkat lemak, aditif, dan gula yang tinggi, dan yang dimakan saat dalam perjalanan serta dipilih karena enak dan cepat.
Di sisi lain, perlu dicatat bahwa makanan ini, dengan memiliki garam dan lemak dalam dosis tinggi, pada saat yang sama, pada orang yang mengkonsumsinya, menghasilkan permintaan yang lebih besar untuk konsumsi mereka, yaitu, menimbulkan kecanduan, dan juga tingginya permintaan akan minuman penghilang dahaga yang disebabkan oleh garam yang dicerna dalam jumlah besar.
Biasanya, minuman yang terkait dengan makanan ini, yaitu dijual dalam kombinasi dan aliansi dengan minuman ringan, yang juga membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah banyak, terutama karena kandungan gulanya yang tinggi. mereka memamerkan formula mereka, belum lagi perut kembung dan berat yang mereka hasilkan karena gas yang dikandungnya, yang merupakan ciri khas lain dari minuman yang sama.
Juga dikenal sebagai junk food, junk food telah menjadi salah satu pilihan makanan paling luas di planet kita karena biayanya yang rendah, akses dan persiapan yang cepat, yaitu, ada perusahaan komersial yang memproduksinya dalam skala besar dan memungkinkan seseorang yang tidak punya banyak waktu untuk memesan dan memakannya dalam waktu yang sangat singkat.
Tidak diragukan lagi, kurangnya waktu, masalah yang berulang dalam kehidupan banyak orang, telah membuat orang semakin beralih ke jenis makanan ini.
Kesibukan kita di kota-kota besar dunia, telah menimbulkan maraknya kecenderungan mengkonsumsi junk food karena diartikan dapat mengkonsumsinya di tempat makan yang dekat dan beberapa meter dari perkantoran maupun juga. karena waktu tunggu nya sangat sedikit.
Persamaan yang sempurna: waktu tunggu yang dekat dan sedikit, bagi mereka yang hidup ribuan tahun dan bahkan tidak punya waktu untuk makan.
Burger, hot dog, french fries, di atas jenis makanan ini
Mc Donalds, yang tidak diragukan lagi merupakan salah satu perusahaan pionir dan simbolik dalam metier ini, menawarkan menu dalam format kombo, hamburger, kentang, dan soda yang dipesan di dalam kotak dan dalam waktu kurang dari lima menit sudah diterima di atas nampan siap makan.
Di sisi lain, penjualan makanan jenis ini di supermarket membuatnya menjadi pilihan makanan yang semakin berulang juga di rumah dan terutama ketika hanya ada sedikit waktu untuk menyiapkan makanan lain yang lebih kaya serat, mineral dan protein.
Di antara makanan yang ditetapkan sebagai sampah karena karakteristik yang tercantum di paragraf pertama adalah: hamburger yang disebutkan di atas, hot dog, juga dikenal sebagai hot dog atau hot dog, dan kentang goreng.
Di sisi lain, ada penonton, seperti anak-anak dan remaja, yang secara khusus cenderung mengonsumsi jenis makanan ini, bukan hanya karena penambah rasa yang mereka miliki tetapi juga karena rantai yang memproduksinya menawarkan hadiah yang membuat mereka seimbang. lebih berpura-pura, seperti kasus "Happy Meal" yang terkenal dari McDonalds raksasa .
Gangguan kesehatan disebabkan karena mengonsumsi hidangan tersebut secara teratur
Tentu saja, makan hamburger lengkap dengan kentang goreng atau hot dog tidak akan membahayakan kesehatan kita, hal yang berbahaya adalah mengkonsumsinya dengan kekambuhan yang hebat dan praktis itu satu-satunya pilihan dalam makanan kita.
Kelebihan lemak dan garam yang ditunjukkan hidangan ini tidak lebih dari, dikonsumsi secara berlebihan, menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti: obesitas, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe II, selulit dan bahkan kecenderungan gigi berlubang .
Tetapi penting bagi kami untuk menentukan beberapa konsekuensi serius dari mengonsumsi jenis makanan ini secara berlebihan, kami telah menyebutkan di paragraf sebelumnya yang paling umum yaitu obesitas dan penyakit kardiovaskular, namun, ada kondisi lain yang sama rumitnya yang disebutkan dengan intensitas yang kurang dari yang sebelumnya seperti: demensia, kelelahan dan kelemahan, depresi pada orang muda, dan masalah memori dan belajar.
Kentang goreng, hamburger, hot dog, dan lain-lain itu enak Kita tahu, rekomendasinya bukan untuk menyalahgunakannya, menikmatinya sesekali, dan secara teratur, makan makanan sehat, lebih disukai buah-buahan dan sayuran, dan lakukan latihan fisik.
Dengan kebiasaan yang sudah mendarah daging tersebut, tidak ada salahnya mengonsumsi hamburger dari waktu ke waktu.
