definisi istirahat
Ketika kita berbicara tentang istirahat, yang kita maksud adalah istirahat yang akan dikembangkan seseorang saat melakukan suatu aktivitas, seperti bekerja, belajar, rutinitas fisik , antara lain.
Istirahat selama aktivitas atau pekerjaan yang memungkinkan Anda mendapatkan kembali kekuatan dan energi untuk melanjutkan tugas
Istirahat memungkinkan orang tersebut memperoleh kembali kekuatan fisik dan mental dan kemudian dapat melanjutkan aktivitas mereka dengan energi.
Terbukti kurangnya istirahat, baik dalam konteks pekerjaan maupun kehidupan pada umumnya akan menimbulkan komplikasi yang serius bagi kesehatan masyarakat.
Pentingnya istirahat untuk kesehatan
Maka, istirahat yang cukup disertai dengan sikap positif terhadap kehidupan akan membantu kita untuk memiliki eksistensi yang sangat sehat.
Untuk beristirahat dengan baik, penting untuk menangkal pikiran buruk dan menarik pikiran baik agar istirahat tidak menjadi mabuk sejak awal. Dengan demikian, pikiran menjadi rileks dan dapat beristirahat secara efektif sehingga energi yang hilang selama aktivitas hari itu dapat dibangun kembali, dan keesokan paginya bersiaplah untuk memungkinkan kita menghadapi hari baru dengan penuh semangat, dan yang lebih penting, bersama mereka menghadapi tantangan. perubahan.
Kami juga mengatakan bahwa istirahat memberikan manfaat kesehatan karena penelitian telah dilakukan yang mengungkapkan bahwa istirahat dengan benar membantu dalam hal menurunkan berat badan, dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, mengurangi stres, rileks, dan juga memungkinkan tekanan darah berada dalam batas normal.
Di tempat kerja dan khususnya mereka yang bekerja dalam hubungan ketergantungan, mereka memiliki waktu tertentu, umumnya ditentukan oleh kontrak, untuk beristirahat dari tugas yang mereka lakukan tanpa gangguan dari awal hingga akhir jam kerja mereka.
Bergantung pada jumlah jam dan jam kerja yang dilakukan, ini akan memiliki durasi yang bervariasi; Hal yang biasa, dalam hari kerja yang terdiri dari delapan jam, istirahat terjadi pada waktu makan siang dan berlangsung selama satu jam, sehingga karyawan selain istirahat dapat makan siang.
" Aku punya waktu istirahat 40 menit untuk keluar makan siang, kita bisa bertemu satu sama lain saat itu ."
Sinonim dari liburan
Di kawasan yang sama ini, sudah biasa liburan disebut juga istirahat.
" Saya tidak sabar menunggu istirahat saya datang, jadi saya bisa melarikan diri ke pantai selama beberapa hari ."
Saat liburan, orang-orang beristirahat dari kegiatan biasa dan sehari-hari seperti bekerja, belajar, dan lain-lain.
Pada saat istirahat, waktu luang, kurangnya aktivitas akan terjadi dan akan memberi jalan untuk melakukan aktivitas yang menghibur kita atau menimbulkan kesenangan, misalnya melakukan perjalanan.
Tujuan liburan adalah agar pekerja, dengan waktu senggang dan relaksasi ini, berkontribusi pada pemeliharaan kesehatan fisik dan mental.
Hal ini dimungkinkan karena orang tersebut akan dapat terhubung secara lebih efektif dengan kerabatnya, istirahat dan melakukan aktivitas tanpa pengondisian waktu.
Liburan diatur dalam undang-undang ketenagakerjaan dan merupakan hak yang dimenangkan oleh pekerja.
Misalnya, pemberi kerja wajib menyediakan waktu ini kepada karyawannya dan juga memberi imbalan kepadanya, karena waktu tersebut juga ditetapkan dalam kasus semua undang-undang ketenagakerjaan saat ini.
Sinonim dari lega
Di sisi lain, istilah istirahat biasanya digunakan sebagai sinonim untuk kata lega .
"Sungguh melegakan bagi saya mengetahui bahwa orang tua saya akan tinggal bersama putra saya selama dia pergi ."
Waktu menengah dalam kompetisi olahraga atau pertunjukan teater
Di bidang-bidang seperti teater dan olahraga, kata istirahat sering digunakan, karena begitulah akan disebut waktu perantara yang ada dalam kompetisi olahraga atau dalam permainan, dan yang memungkinkan untuk melakukan tindakan relaksasi yang pada saat itu. bersaksi Hal yang sama tidak bisa dilakukan: ke toilet, beli minuman, antara lain .
“ Saat istirahat dari pertunjukan mereka menyajikan makanan dan minuman. Pada babak pertama diketahui bahwa cedera Messi serius dan dia tidak akan berada di belakangnya ketika babak kedua dimulai . "
Tempat duduk di mana hal-hal beristirahat
Dan juga tempat duduk dimana hal - hal biasanya ditopang dikenal dengan sebutan istirahat.
" Aku akan menunggumu saat istirahat di luar rumah ."
