definisi konflik emosional

Konflik emosional menunjukkan simpul batin yang menghasilkan ketidaknyamanan dan yang harus diselesaikan orang tersebut. Ini adalah keterikatan yang menghasilkan titik penyumbatan baik di lingkungan profesional maupun di tingkat pribadi. Konflik emosional bisa lebih sulit untuk diidentifikasi karena tidak material, yaitu, tidak diamati secara kasat mata, namun dirasakan.

Faktanya, konflik emosional semakin terasa secara internal seiring berjalannya waktu tanpa terselesaikan. Orang dapat berpaling dari konflik emosional mereka mencoba untuk tetap sibuk dengan masalah lain, namun, cepat atau lambat malaise yang belum terselesaikan akan muncul dan masih ada.

Manajemen konflik

Ada berbagai alat bantuan yang dapat bermanfaat untuk menyelesaikan konflik emosional: dialog dengan orang yang dipercaya karena dalam konteks keintiman orang merasa nyaman berbicara tentang diri mereka sendiri, terapi psikologis, proses pembinaan, jalur pertumbuhan pribadi, refleksi batin yang meningkatkan diri. -pengetahuan, kontak dengan alam, menulis jurnal ...

Konflik emosional adalah bagian dari proses pertumbuhan dan petualangan hidup, karena kita juga belajar mengelola pengalaman baru dari pengalaman. Remaja merasa tidak aman dalam menghadapi pengalaman baru, mereka yang mengakses pekerjaan pertama mereka juga merasa disorientasi karena kurangnya praktik profesional, keraguan tentang cinta dapat menghasilkan ketidakpastian, penuaan membawa serta ketakutan baru.

Kesehatan emosional

Ada orang yang memiliki pandangan negatif terhadap konflik emosional padahal dalam kenyataannya manusia tidak bisa benar-benar berkembang jika kita tidak mendapat tantangan. Konflik emosional secara langsung terkait dengan kesehatan emosional karena ada kesulitan emosional yang dihadapi pasien yang mungkin memerlukan bantuan psikologis terkait untuk menghadapi kesulitan mereka.

Konflik tidak dapat dihindari, namun, ketika orang tersebut merasa kewalahan oleh akumulasi masalah yang belum terselesaikan, mereka dapat merasa lelah dan putus asa.

Foto: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov