definisi sehat
Kata 'sehat' selalu digunakan sebagai kata sifat yang memenuhi syarat untuk menunjuk orang-orang yang memiliki keadaan kesejahteraan fisik, psikologis dan sosial yang total atau hampir lengkap. Sehat berarti berada dalam kondisi yang baik tidak hanya secara fisik tetapi juga pada tingkat mental dan pada tingkat kontak manusia, yaitu dengan anggota masyarakat lainnya. Meskipun keadaan kesehatan yang utuh pasti sulit dicapai karena berbagai komplikasi dan penyakit yang ditimbulkan oleh gaya hidup saat ini, sedekat mungkin dengan keadaan kesejahteraan tersebut tergantung pada diri kita sendiri.
Jelas, pengertian 'sehat' atau sehat berlawanan dengan 'sakit' atau penyakit. Sementara di satu kami menemukan keberadaan kesejahteraan di tingkat yang berbeda, di lain kami menemukan adanya komplikasi dan ketidaknyamanan yang dapat berkisar dari yang paling dasar hingga yang paling keras dan paling kompleks.
Biasanya, sepanjang sejarah gagasan sehat bervariasi bagi umat manusia. Dalam pengertian ini, beberapa abad yang lalu orang yang sehat tidak memiliki ciri-ciri yang dimiliki orang yang saat ini dianggap sehat. Ini tidak hanya berkaitan dengan perubahan tren pada citra fisik, tetapi juga dengan perkembangan peningkatan besar dalam tingkat dan kualitas hidup penduduk.
Saat ini, menjadi sehat biasanya dipahami sebagai menjaga tubuh pada saat yang sama dengan pikiran. Hal ini pada dasarnya dicapai melalui konsumsi makanan yang sehat, rendah lemak dan beragam, olah raga atau aktivitas fisik yang konstan, tidak menggunakan kebiasaan berbahaya secara berlebihan seperti tembakau, alkohol atau obat-obatan, pengembangan kehidupan sosial yang memuaskan dan bervariasi, dari pembentukan hubungan sosial yang langgeng, konsultasi permanen dengan dokter, dll.
