definisi ketakutan
The Ketakutan adalah perasaan yang umumnya mengalami manusia dan juga hewan dan ditandai oleh penyebaran tindakan melarikan diri, menahan orang, situasi atau hal yang membangkitkan perasaan, karena itu jelas dianggap sebagai berbahaya bagi kehidupan atau ketenangan lingkungan .
Perasaan manusia dan hewan yang mendorong mereka untuk melarikan diri dalam menghadapi situasi yang dianggap sebagai ancaman
Jadi, ketakutan adalah perasaan yang sangat tidak menyenangkan dan emosi paling utama yang muncul pada hewan atau orang secara alami, secara spontan, pada persepsi bahaya atau bahaya sekecil apa pun.
Proses fisik yang menimbulkan rasa takut
Ada mekanisme fisik yang melepaskan rasa takut dan itu ditemukan di otak kita, pada reptil .
Sementara itu, otak amigdala mengontrol emosi dan menjaga lokasinya.
Ketika merasakan ketakutan, itu menghasilkan respons yang bisa berupa melarikan diri, melumpuhkan, atau menghadapinya.
Demikian juga, rasa takut menghasilkan manifestasi fisik langsung seperti: peningkatan tekanan darah, peningkatan glukosa darah, jantung memompa dengan intensitas yang lebih tinggi, dan mata membesar, antara lain.
Seperti semua emosi dan perasaan yang dialami manusia, ketakutan adalah salah satu yang paling banyak ditangani oleh psikologi dengan misi menjelaskannya, mengklasifikasikannya, menemukan penyebabnya dan juga menguranginya dalam kasus-kasus di mana kehadirannya. berulang dan menyebabkan masalah nyata bagi perkembangan orang yang menderita itu.
Penjelasan dari berbagai teori psikologi
Sigmund Freud membedakan dua jenis ketakutan, neurotik , yang intensitas serangannya tidak sesuai dengan intensitas bahaya yang nyata, sedangkan dalam ketakutan nyata dimensi ketakutan sesuai dengan intensitas ancaman.
Sementara itu, psikologi hari ini mengemukakan, dari arus behavioris bahwa ketakutan adalah sesuatu yang dipelajari individu dan misalnya kita menderita karenanya.
Dan di sisi psikologi mendalam , ketakutan dipicu oleh konflik bawah sadar yang belum terselesaikan.
Saat ketakutan membuat jiwa sakit
Ketakutan, meskipun itu bukan perasaan yang menyenangkan, jauh dari itu, itu baik untuk merasakannya karena itulah cara kita melindungi diri kita sendiri jika terjadi kerusakan atau bahaya, menjaga diri kita sendiri tentang hal ini, sekarang, seperti yang kita katakan, ya Ketakutan ini sering terjadi dan tidak memiliki alasan tertentu, dapat menjadi masalah yang serius dan sangat membatasi kita dalam perkembangan dan aktivitas kita sehari-hari, karena memicu stres, kesedihan, yaitu ketakutan yang membuat kita sakit.
Rasa takut yang terus menerus akan membuat orang tersebut tidak dapat menikmati hidupnya sepenuhnya karena dia akan selalu waspada terhadap beberapa kerusakan, dia tidak akan rileks dan suasana hatinya akan selalu terpengaruh secara negatif.
Ada patologi psikis yang sangat sering terjadi saat ini dan yang berkaitan erat dengan ketakutan, serangan panik.
Menurut uraian para profesional, serangan panik terdiri dari kemunculan tiba-tiba krisis yang menggabungkan kesedihan dan ketakutan yang tiba-tiba, tanpa alasan yang nyata.
Penyajiannya tidak tepat waktu dan biasanya mengejutkan orang yang mengalaminya dalam beberapa aktivitas atau tindakan yang dia kembangkan, melumpuhkannya dalam tindakan itu.
Durasinya relatif singkat tetapi dampak emosionalnya cukup kuat untuk membuat orang yang menderita dalam keadaan yang sangat rentan.
Umumnya, ketakutan itu disertai dengan ide-ide bencana dan kebutuhan untuk melarikan diri darinya, untuk melarikan diri darinya.
Dan kemudian justru saat gejala fisik muncul, yang sangat khas dari jenis serangan ini, yang terdiri dari jantung berdebar-debar, keringat berlebih, nyeri dada, misalnya sering disalahartikan dengan penyakit jantung, vertigo, pusing, kurang udara, perasaan depersonalisasi, takut mati, menjadi gila, atau kehilangan kendali.
Seperti gangguan jiwa lainnya, gangguan ini dapat didekati dan ditangani oleh psikolog atau psikiater profesional, yang pasti akan menyarankan terapi kognitif untuk dapat mengidentifikasi penyebab yang memicu serangan tersebut, dan beberapa obat juga dapat diresepkan untuk mengurangi gejala fisik.
Sangat disarankan untuk selalu berkonsultasi dengan profesional agar dapat didiagnosis dengan benar dan mengatasi masalahnya.
Di sisi lain, juga, kata takut mengungkapkan kecurigaan, kekhawatiran bahwa kerusakan sedang terjadi.
Konsep ini memiliki beragam sinonim, juga banyak digunakan saat mengungkapkan perasaan seperti: ketakutan dan panik .
Sedangkan kata yang dilawan adalah kata nilai yang mengacu pada keberanian yang dimiliki seseorang.
