definisi pernyataan diri

Dari sudut pandang kesehatan emosional, ada praktik yang sangat penting: penegasan diri. Artinya, penegasan hak dan kebutuhan pribadi dengan menyadari bahwa diri itu sangat penting. Tidak ada yang bisa dengan senang hati berpaling dari dirinya sendiri. Meskipun tampaknya penegasan diri mengarah pada individualisme dengan menempatkan fokus perhatian pada diri sendiri, tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan karena ini adalah posisi eksistensial yang membantu membangun hubungan pribadi yang sehat di mana setiap orang tahu bagaimana mempertahankan hak-hak mereka terhadap diri sendiri. ke pihak lain dan tentukan batasan Anda sendiri.

Selamat bahagia

Dari sudut pandang pengembangan pribadi dan pertumbuhan batin, penegasan diri ini adalah komitmen terhadap kebahagiaan Anda sendiri dari pelaksanaan kebebasan Anda yang melekat dalam pengambilan keputusan yang selaras dengan pemikiran dan etika pribadi.

Penegasan diri ini juga merupakan fondasi yang kokoh untuk hidup secara otentik dengan menunjukkan kebenaran keberadaan daripada memproyeksikan penampilan yang tidak nyata. Orang seperti apa yang memiliki tingkat penegasan diri yang baik? Orang-orang yang percaya diri, percaya diri dengan kemampuan mereka, dengan pandangan positif tentang kehidupan dan peran utama mereka dalam sejarah mereka sendiri.

Sebaliknya, orang harus meningkatkan kompetensi emosional ini melalui pembinaan dan kecerdasan emosional ketika mereka terus-menerus memprioritaskan keinginan orang lain di atas keinginan mereka sendiri, menahan tujuan mereka, tidak membela kepentingan mereka ketika seseorang menginjak mereka, mereka adalah korban ketakutan. apa yang akan mereka katakan dan takut gagal.

Bagaimana memperkuat pernyataan diri Anda

Penegasan diri membantu Anda menjadi diri sendiri. Ini tidak berarti memaksakan keputusan Anda pada orang lain, tetapi mengekspresikannya dengan cara yang tegas dan membuat mereka saling menghormati. Seseorang yang ingin meningkatkan ketegasan emosinya dapat mencari berbagai cara untuk membantu: melakukan proses pembinaan, memulai terapi psikologis, berpartisipasi dalam lokakarya pertumbuhan pribadi, membaca artikel tentang psikologi di blog sekolah khusus, membaca buku bantuan mandiri, menerima saran dari seorang mentor ...

Berkat kepercayaan diri ini, lebih mudah untuk menyampaikan pendapat pribadi dalam sekelompok teman, di rapat kerja, atau di acara keluarga. Pendapat yang menunjukkan sudut pandang pribadi subjek, yaitu esensinya. Menjadi diri sendiri berarti menjadi diri sendiri sebelum orang lain.

Foto: iStock - ElNariz / Melpomenem


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found