definisi kemarahan

The kemarahan adalah kemarahan besar, kemarahan yang menyebabkan saya sesuatu atau seseorang dengan perilaku mereka .

" Pemahamannya yang buruk membuat saya marah sehingga saya tidak bisa menyembunyikannya dari grup ."

Kemarahan besar yang disebabkan oleh seseorang atau sesuatu

Seperti yang kami tunjukkan di atas, ini bisa menjadi dua masalah yang mengembangkan kemarahan seseorang, masalah x, seperti situasi yang menghasilkan keadaan yang tidak Anda setujui sama sekali, peristiwa yang tidak terduga dan tidak menyenangkan, yang mengejutkan dan melumpuhkan. dalam bertindak dan kemudian mengarah pada kemarahan yang kuat dari mereka yang menderita karena ketidakmungkinan untuk bereaksi sesuai dengan itu.

Pemicu

Dan di sisi lain, sikap, tindakan seseorang bisa memicu kemurkaan kita. Ketika seseorang berperilaku di luar parameter sosial yang diharapkan, atau gagal, ketika mereka tidak memperhitungkan konteks tertentu dan tetap terlibat dalam perilaku yang salah, biasanya hal itu segera menimbulkan kemarahan.

Sementara itu, orang yang menderita kemarahan besar ini disebut sebagai orang yang sangat marah .

Biasanya, kemarahan yang dirasakan seseorang dapat menjadi produk dari situasi dalam lingkungan mereka atau dihasilkan oleh seseorang di sekitar mereka, meskipun kemarahan juga umum muncul dari situasi di luar kita, yaitu, mereka tidak terjadi. Dalam waktu langsung kita. lingkungan, tetapi karena kondisi mereka dan konsekuensi besar yang disiratkannya, mereka memprovokasi kemarahan.

Misalnya, penyerangan yang dilakukan oleh Al-Qaidah terhadap Menara Kembar memprovokasi kemarahan warga Amerika, di mana tindakan seperti itu dilakukan, meskipun seluruh dunia juga mengalami kemarahan yang sama ketika mereka mendengar berita tersebut. Kelaparan di dunia, korupsi, kekerasan dalam segala bentuknya, adalah situasi yang masuk akal yang menyebabkan kemarahan pada jiwa-jiwa sensitif itu.

Cara umum untuk mewujudkannya

Kemarahan, selain kata-kata dan teriakan, orang biasanya juga mengungkapkannya melalui gerak tubuh, seperti mengerutkan kening, dengan gestur dengan tangan, antara lain, dan dalam kasus yang ekstrim melalui tindakan kekerasan, menghancurkan segala sesuatu yang disajikan kepadanya atau memukul orang tersebut. yang menyebabkan kemarahannya.

Selain itu, secara fisik, kemurkaan berdampak pada tubuh kita, dengan munculnya berbagai gejala tubuh, seperti peningkatan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat adrenalin.

Seperti yang dapat dengan mudah disimpulkan dari apa yang telah kita ungkapkan, kemarahan bukanlah keadaan yang positif sama sekali, terlebih lagi, siapa pun yang merasakannya, menderita secara fisik dan fisik dan ini jelas akan menimbulkan situasi dan sensasi yang tidak menyenangkan.

Status negatif yang harus ditangani

Kemarahan adalah keadaan super negatif, yang seringkali tidak mungkin untuk ditangani atau dihindari, karena kehidupan biasanya membawa kita situasi yang tidak menyenangkan, tetapi sebaliknya, tetapi dalam diri kita adalah alat untuk menangani kemarahan yang mereka lepaskan dalam diri kita. ... agar mereka tidak begitu banyak mencelakakan tubuh dan pikiran, yang merupakan orang-orang yang paling menderita.

Ada orang yang hidup dalam amarah oleh segala sesuatu, dalam hal ini kita sudah dapat berbicara tentang kecenderungan alami untuk marah tentang segala hal, berkali-kali bahkan tanpa alasan, tetapi itu dilakukan karena kebiasaan.

Dalam kasus ini, disarankan untuk mencoba mencari bantuan untuk menyelesaikan situasi ini, baik dengan menangani masalah dengan psikolog profesional, atau dengan teknik khusus seperti meditasi, yang membantu mengurangi stres dan juga menyeimbangkan emosi, baik atau buruk. .

Kasih sayang yang kita miliki di sekitar kita dan yang membantu kita serta menahan kita saat serangan kemarahan tertinggi ini muncul juga sangat relevan.

Dan dalam kasus mereka yang tidak memiliki kecenderungan ini tetapi tidak dapat marah dalam beberapa situasi, juga disarankan untuk mengetahui bagaimana menangani situasi yang diketahui sebelumnya untuk memicu keadaan ini.

Salah satu caranya adalah dengan tidak tunduk pada peristiwa tertentu yang diketahui membuat kita sangat marah.

Hidup memiliki masalah, tetapi kuncinya adalah mengetahui bagaimana menangani dan mengatasinya dan bukan bahwa mereka akhirnya menang atau melampaui kita.