definisi ketangkasan

Kemampuan yang memungkinkan Anda melakukan sesuatu dengan cara yang benar

Keterampilan adalah keterampilan atau seni yang dengannya suatu hal, pekerjaan atau aktivitas dilakukan dan melakukannya dengan benar, memuaskan, yaitu melakukan sesuatu dengan keterampilan berarti melakukannya dan melakukannya dengan baik . "MarĂ­a memiliki keterampilan yang luar biasa dalam hal berlatih olahraga air, tahun-tahun yang didedikasikan untuk berenang telah banyak membantunya".

Terutama, keterampilan tersebut terkait dengan pekerjaan fisik atau manual .

Pentingnya latihan, pengulangan, konsistensi dan kecerdasan

Ini biasanya bukan kemampuan bawaan, yaitu lahir bersama kita tetapi biasanya diperoleh melalui latihan dan usaha.

Hal yang normal adalah menjadi terampil dalam sesuatu setelah proses panjang melakukan aktivitas tersebut. Mari kita pikirkan misalnya ketika kita mempelajari sesuatu yang baru, olah raga, permainan, program komputer, antara lain, pada awalnya sulit bagi kita untuk menjadi efektif, bertindak dengan tepat dalam praktik atau pelaksanaannya, namun seiring waktu. melewati dan menyelidiki pencobaan Kami akan mulai menanganinya dengan lebih banyak koreksi daripada di awal. Kami akan semakin maju sampai kami mencapai keahlian yang sebenarnya dalam penanganannya.

Nah, ada faktor-faktor yang menjadi kunci dalam mencapai keterampilan, seperti pengulangan, ketekunan dan kecerdasan yang dikembangkan setiap individu.

Semakin sering tindakan tertentu diulangi, semakin besar kemungkinan mereka akan terampil menanganinya. Begitu pula, tidak mengalah pada rintangan pertama yang mungkin muncul dan terus bersikeras dan berkelahi karena setiap hari tindakan yang bekerja lebih baik bagi kita akan sangat penting dalam mencapai keterampilan tersebut.

Dan dalam hal kecerdasan kita harus mengatakan bahwa setiap orang akan memiliki kecerdasan yang unik, sangat spesifik untuk pengalaman mereka, genetika dan juga pendidikannya, misalnya, kita mungkin berurusan dengan manual, kecerdasan fisik atau lebih tepatnya kecerdasan intelektual.

Ada profesi dan kegiatan yang melibatkan keterampilan yang hebat agar dapat dilaksanakan dengan memuaskan. Pengrajin, pesepakbola, ahli bedah, harus menangani teknik yang canggih dan sangat tepat waktu untuk melaksanakan pekerjaan mereka dengan benar dan untuk ini ditambahkan keterampilan yang biasanya tidak dimiliki semua orang.

Ketangkasan fisik, kunci kesuksesan olahraga

Di sisi lain, ketangkasan fisik ternyata menjadi bagian mendasar dalam pelatihan atlet dan juga merupakan pertanyaan penting dalam hal ingin mencapai performa optimal dalam kompetisi yang ingin Anda ikuti .

Persiapan fisik yang baik akan berdampak positif pada kualitas teknis dan taktis dari latihan olahraga apa pun.

Keterampilan yang dikombinasikan dengan persiapan fisik dan latihan fisik akan membuat atlet mengembangkan serangkaian kualitas motorik seperti daya tahan, koordinasi, kelincahan, kelenturan, kekuatan, kecepatan dan relaksasi.

Atlet yang secara fisik dipersiapkan dengan baik mudah dikenali karena ia terutama menonjol karena koordinasi motoriknya yang sempurna, ketahanan terhadap kelelahan fisik, dan presentasi cadangan energi.

Misi utama dari ketrampilan adalah untuk mencapai peningkatan kualitas fisik subjek, seperti ketahanan, kekuatan, kecepatan, kelenturan dan elastisitas, keseimbangan dan ketangkasan .

Latihan yang akan membentuk ketangkasan fisik harus dipilih sesuai dengan karakteristik tertentu seperti ketekunan, respon tubuh, kuantitas, intensitas dan pemulihan, antara lain.

Sisi lain dari keterampilan adalah ketidakmampuan dan kecanggungan, yang akan membuat orang tersebut tidak dapat melakukan aktivitas terkait secara efektif dan berhasil.