definisi olahraga
Siapa yang tidak pernah ditanyai bahwa "apakah Anda berlatih olahraga"? Olahraga itu sendiri adalah aktivitas fisik yang dilakukan dalam permainan atau kompetisi dalam bentuk apa pun, yang praktiknya tunduk pada aturan tertentu . Aktivitas fisik ini dapat berupa hiburan sederhana , kompetisi , permainan untuk kesenangan atau latihan fisik dan / atau mental yang membantu kita menjadi bugar atau memulihkan keadaan yang hilang. Yang menarik, praktek olah raga tampaknya merupakan kegiatan manusia yang eksklusif, karena kegiatan serupa tidak terekam dalam bentuk lain dari kehidupan hewan.
Meskipun komponen main-main hadir dalam pembelajaran anak anjing mamalia lain, hanya pada manusia makna sebenarnya dari aktivitas olahraga diverifikasi. Ahli biologi evolusi bahkan berpendapat bahwa olahraga adalah hasil dari transformasi strategi berburu kuno nenek moyang kita, yang sekarang tidak perlu, oleh bentuk aktivitas lain yang memungkinkan pemeliharaan kondisi fisik. Teori yang menarik, tidak diragukan lagi, tetapi tidak mungkin untuk didemonstrasikan dalam praktik. Di sisi lain, kita tidak harus mengaitkan kata olahraga secara sederhana dan eksklusif dengan olahraga fisik. Secara spesifik, catur dianggap sebagai olahraga, di mana aktivitas fundamental yang dilakukan adalah mental, bukan?
Jika kita memulai sedikit dalam sejarah, mereka mengatakan bahwa orang Cina, pada abad ke-4 SM, mempraktikkan aktivitas yang dapat dibingkai dalam istilah olahraga . Perlu dicatat senam yang dipraktikkan pada waktu itu di Tiongkok (mungkin itulah sebabnya orang Tiongkok begitu pandai melakukannya, bukan?), Atau renang, lembing, dan gulat orang Mesir kuno. Tetapi dasar dari olahraga besar ditemukan di Yunani klasik. Oleh karena itu, orang Yunani menciptakan Olimpiade, untuk memuja olahraga, dan khususnya manusia dan tubuhnya, sebagai ekspresi maksimum dari kekuatan hidup. Perayaan Olimpiade menjadi begitu penting sehingga, selama realisasinya, gencatan senjata sementara dipraktikkan dalam perang yang sering terjadi antara negara kota atau dengan kekuatan asing, sedemikian rupa sehingga tidak menghalangi aktivitas atletik. Sehubungan dengan Olimpiade modern, yang dimulai pada tahun 1896, itu dianggap sebagai acara klasik dalam olahraga saat ini. Diadakan setiap 4 tahun di kota tuan rumah yang ditentukan sebelumnya. Demikian juga, setiap 4 tahun (dan dipisahkan oleh 2 tahun sehubungan dengan Permainan ini) kompetisi musim dingin diadakan untuk olahraga seperti ski dan lainnya yang diadakan di atas salju.Penunjukan yang akan segera terjadi terkait dengan Sochi (Rusia) untuk Olimpiade Musim Dingin 2014 dan Rio de Janeiro (Brasil) untuk Olimpiade 2016.
Saat ini, olahraga dianggap sebagai praktik fundamental bagi kualitas hidup masyarakat. Siapa lagi, siapa yang kurang, membutuhkan sedikit olahraga, baik di tingkat tertinggi, atau jalan sederhana dengan kecepatan tinggi, seperti pejalan kaki, untuk menjaga tubuh dan pikiran. Olahraga, pada gilirannya, telah menjadi salah satu model hiburan masyarakat yang hebat. Hampir tidak mungkin menemukan negara yang tidak terkait dengan olahraga tertentu, seperti sepak bola dengan Inggris , bola basket dengan Amerika Serikat , karate dengan Jepang , taekwondo dengan Korea , capoeira dengan Brasil , tai chi dengan Tiongkok. , Rugby denganAustralia atau Selandia Baru dan polo dengan Argentina , antara lain.
Dalam pengertian ini, olahraga secara umum, dengan penekanan pada latihan aerobik dan anaerobik tertentu, dianggap sebagai senjata terapeutik yang sebenarnya. Ada banyak penyakit kronis di mana latihan olahraga merupakan komponen utama pengobatan. Di area ini, kondisi umum seperti obesitas, sindrom metabolik, kelebihan berat badan, hipertensi, diabetes dan banyak rematik disebutkan. Di sisi lain, olahraga direkomendasikan sebagai aktivitas dalam terapi berbagai perubahan fungsi mental yang lebih tinggi, seperti neurosis, beberapa psikopat, dan gangguan obsesif kompulsif.
Olahraga juga menjadi senjata ampuh dalam rehabilitasi orang-orang dengan berbagai kapasitas, tidak hanya bagi mereka yang memiliki keterbatasan motorik, seperti anak-anak dan orang dewasa dengan cerebral palsy atau dengan gejala sisa dari cedera tulang dan tulang belakang, tetapi juga untuk penderita sindrom Down atau lainnya. kelainan kromosom. Cukup mengamati tampilan luar biasa dari Paralympic Games atau kejuaraan sepak bola bagi tunanetra untuk mengenali peran olahraga sebagai alat untuk integrasi dan pertumbuhan kepribadian dan harga diri.
Oleh karena itu, tidak ada yang lebih baik daripada berlatih olahraga kecil. Kesejahteraan dan kesehatan adalah bagian fundamental darinya, dan menunjukkan keseimbangan sempurna antara bagian fisik dan mental. Di segala usia dan kondisi kesehatan, selalu ada ruang yang tepat bagi olah raga untuk menjadi pendamping keseharian, yang bertujuan untuk mengoptimalkan kecepatan dan kualitas hidup masyarakat yang menikmati kegiatan tersebut dalam berbagai ekspresi.
