definisi terjaga
Tindakan manusia untuk tetap terjaga atau terjaga selama beberapa jam , melebihi apa yang normal dikenal sebagai kondisi terjaga atau terjaga.
Keadaan yang diderita seseorang dan itu mencegahnya untuk tertidur
Juga, istilah, karena implikasi yang baru saja disebutkan, biasanya digunakan untuk menunjuk masalah ketika datang ke ingin tidur, atau gagal itu, tidak adanya tidur, yang dikenal sebagai insomnia . " Ujian itu membuatku sangat cemas sampai-sampai aku terjaga sepanjang malam ."
Ketidakmampuan untuk tertidur di malam hari saat kita bersiap-siap untuk tidur setelah seharian bekerja atau beraktivitas merupakan salah satu sensasi yang paling mengganggu dan tidak nyaman yang bisa dialami seseorang.
Pada dasarnya hal ini terjadi karena orang tersebut lelah setelah seharian bekerja dan perlu istirahat tetapi tidak dapat melakukannya; Bisa jadi Anda tidak langsung tertidur kemudian berguling di tempat tidur, tertidur tetapi sepanjang malam Anda terbangun beberapa kali dan sulit untuk kembali tidur atau Anda bangun jauh sebelumnya.
Meskipun tidak ada jumlah jam tertentu yang menyiratkan bahwa istirahatnya memuaskan, para profesional subjek mempertimbangkan atau merekomendasikan istirahat delapan jam sehari agar dapat beristirahat dan menghadapi hari aksi.
Kini menjadi kenyataan bahwa ada orang yang membutuhkan waktu istirahat yang lebih sedikit, itu tergantung dari organisme masing-masing dan juga gaya hidup yang dijalankan.
Stres dan kecemasan, beberapa penyebab tidak bisa tidur
Juga tidak ada penyebab tunggal yang dapat memicu insomnia, melainkan situasi yang berbeda yang dialami seseorang yang memicu insomnia.
Kekhawatiran atau masalah yang dialami seseorang dalam hidupnya bisa menjadi penyebab ketidakmampuan untuk tidur di malam hari, karena tentunya mendominasi pikiran.
Depresi, kecemasan, dan beberapa masalah kesehatan bisa menjadi penyebab terjaga lainnya.
Ada banyak pengobatan dan anjuran bagi mereka yang menderita insomnia, hal yang ideal dan dianjurkan adalah pergi ke dokter dan mengutarakan masalahnya sehingga dia dapat membuat diagnosis setelah menilai keadaan fisik dan emosional pasien.
Makan ringan, mandi sebelum tidur, menghindari penggunaan perangkat teknologi seperti komputer, ponsel, tablet, televisi, minum infus alami yang mengandung zat penenang, antara lain adalah beberapa anjuran untuk beristirahat.
Sementara itu, dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan asupan obat yang menyebabkan tidur, terutama dalam kondisi di mana gangguan kecemasan dan depresi terbukti dan terbukti.
Perayaan agama yang akan segera terjadi
Di sisi lain, pada malam menjelang hajatan keagamaan disebut juga vigil. “ Kami sedang berjaga Paskah .
Atas perintah sebuah keyakinan agama, istilah berjaga biasanya digunakan untuk menjelaskan pantang makan makanan tertentu , seperti daging, hari-hari tertentu dalam seminggu karena terkait dengan masalah transendental tertentu dalam dogma yang dianut.
Misalnya pada saat perayaan Paskah, umat Kristiani tidak boleh makan daging, apalagi pada hari Jum'at karena itu adalah hari dimana Yesus mati disalibkan di kayu salib.
Perlu dicatat bahwa Malam Paskah adalah salah satu perayaan terpenting dalam Agama Kristen; itu dirayakan saat fajar dari Sabtu Suci hingga Minggu Kebangkitan.
Sementara itu, sup vigil terdiri dari hidangan tradisional yang disajikan pada hari Jumat selama Prapaskah di Spanyol ; Akibat dari ketentuan tidak makan daging, rebusan tersebut mengandung ikan cod, buncis, bayam, bawang merah, bawang putih, minyak, dan paprika .
Dan telur bangun adalah hidangan berulang lainnya selama Paskah, yang bahan utamanya adalah telur rebus , yang, setelah dimasak dan kulitnya dihilangkan, diisi dengan kuning telur itu sendiri, remah roti dan ikan teri, di antara bahan-bahan lainnya.
