definisi istirahat
Ini dikenal sebagai istirahat untuk keadaan di mana suatu objek atau individu tidak stres tetapi, sebaliknya, santai. Dalam fisika, keadaan diam dianggap alami di sebagian besar elemen yang membentuk dunia, dan keadaan ketegangan, oleh oposisi, adalah keadaan yang dihasilkan oleh elemen yang sama atau oleh agen eksternal. Keadaan istirahat juga bagi manusia untuk keadaan alamiah, relaksasi dan ketenangan. Untuk mencapai keadaan istirahat, seseorang harus diatur dengan nyaman dalam ruang, selain tidak melakukan jenis olahraga atau aktivitas apa pun yang mengencangkan otot.
Istirahat tidak lebih dari keadaan atau kondisi alami dari kebanyakan hal yang ada di planet ini. Jadi, semua elemen dilahirkan dengan bentuk yang dapat diubah segera setelah tegangan diterapkan. Ketika seseorang berbicara tentang karet gelang saat istirahat, itu mengacu pada posisi pita itu sebelum atau sesudah diregangkan.
Dalam kasus manusia, keadaan istirahat berarti tubuh dan pikiran berada dalam keadaan relaksasi total, tanpa stres atau kemungkinan kekhawatiran yang berkontribusi pada munculnya ketegangan. Ketegangan dapat dibuat terlihat di otot maupun di jiwa, oleh karena itu keadaan istirahat harus merupakan kombinasi dari kedua ruang tersebut.
Keadaan istirahat biasanya dianjurkan bagi orang-orang yang tidak dalam keadaan kesehatan yang optimal karena memasuki ketegangan dapat menyebabkan kerusakan yang lebih besar. Istirahat umumnya melibatkan berbaring, makan makanan ringan yang tidak memerlukan terlalu banyak pencernaan, dan istirahat. Namun, manusia juga mengetahui keadaan istirahat yang jauh lebih alami dan terkenal, yang dihasilkan ketika seseorang tidur. Tubuh secara fisik beristirahat dari aktivitas apa pun dan pikiran memasuki keadaan tidak sadar tetapi bukan tidak aktif.
