definisi kesedihan
The kesedihan adalah perasaan kurangnya kenyamanan yang dialami oleh seseorang yang merasa sangat terluka oleh kehidupan sebagai suatu akibat dari peristiwa yang telah melampaui harapan mereka dengan cara yang negatif. Seseorang yang merasa kesepian memiliki tingkat rasa sakit internal yang sedemikian rupa sehingga dia tidak menemukan, pada saat ini, alasan yang kuat untuk penghiburan untuk mengurangi ketidaknyamanan internal tersebut. Kehancuran juga menunjukkan beban yang dialami seseorang yang kehabisan tenaga, merasa lemas, dan lelah berkelahi.
Seseorang yang merasa kesepian hancur di dalam, sering menangis dan mengalami kesulitan memulai hari dengan optimisme (kesedihan bahkan lebih terasa pada hal pertama di pagi hari ketika dimulainya hari baru muncul sebagai hari kelelahan).
Dari sudut pandang psikologis, ada peristiwa yang menyebabkan tekanan emosional yang hebat. Situasi kesedihan yang menghasilkan penyumbatan batin karena melampaui kekecewaan harian yang bisa kita semua alami. Ada situasi kesakitan dan kesedihan yang luar biasa.
Dukungan eksternal sangat penting untuk maju
Seseorang yang merasa kesepian membutuhkan dukungan sumber daya eksternal yang, melalui ketahanan, merupakan dukungan penting: bantuan profesional, bantuan spiritual, kasih sayang persahabatan, dukungan pasangan, kenyamanan keluarga, pelukan tanpa syarat cinta ...
Seseorang yang hancur perlu istirahat untuk mendapatkan kembali kekuatannya, mengasimilasi apa yang telah terjadi dan menghadapi kenyataan dengan informasi yang menandai peristiwa tragis itu. Seseorang dapat hancur karena patah hati yang dalam, tragedi keluarga, kematian orang yang dicintai, masalah keuangan yang serius, pemecatan pekerjaan yang tidak terduga ...
Kehancuran adalah proses krisis yang khas pada manusia
Sebuah kesedihan diatasi, yaitu, ini bukanlah titik yang pasti tetapi sebuah proses yang, sebagai krisis internal, mencerminkan pentingnya manusia menggunakan sumber daya mereka untuk dapat menghadapi kesulitan yang menyakitkan di apa yang lebih dalam di hati. .
Kehancuran bahkan lebih pahit dengan ketukan kesepian. Sebaliknya, kasih sayang orang lain menambah kekuatan baik yang memberi kekuatan kepada mereka yang menderita.
Harapan sebagai alat pendukung
Kesedihan disertai dengan kurangnya ketenangan batin, kesedihan, tingkat keputusasaan dan pesimisme. Adalah mudah untuk melihat ke masa depan dengan keyakinan bahwa semua rasa sakit itu sementara (ada awal dan akhir). Oleh karena itu, setelah hari yang kelabu, sinar matahari fajar baru selalu datang kembali, yang merupakan simbol harapan baru untuk hidup.
Jika ada penyebab utama kehancuran dalam hidup Anda, jangan tutup mulut dan minta bantuan.
Dari sudut pandang psikologis, ada peristiwa yang menyebabkan tekanan emosional yang hebat. Situasi kesedihan yang menghasilkan penyumbatan batin karena melampaui kekecewaan harian yang bisa kita semua alami. Ada situasi kesakitan dan kesedihan yang luar biasa.
Misalnya, kematian orang yang dicintai, berita penyakit, kecelakaan mobil dengan konsekuensi tragis, pengangguran jangka panjang dan kesepian adalah penyebab yang dapat menghancurkan hati seseorang yang merasakan kepahitan batin yang mendalam sebagai akibatnya. alasan yang menguasai dirinya dan yang penyembuhannya tidak segera.
Kepahitan dan penderitaan
Kesedihan bisa dialami oleh penderitaan yang diderita orang pertama atau juga, oleh empati yang dialami terhadap orang-orang terdekat. Misalnya, seorang teman mungkin merasa hancur melihat penderitaan orang yang mereka cintai dan ingin bantu tetapi tidak dapat meredakan semua rasa sakitnya.
Salah satu faktor terpenting dalam meredakan kehancuran adalah berlalunya waktu yang membawa serta penyembuhan luka dan pencarian harapan baru. Lebih lanjut, seperti yang dijelaskan oleh Victor Frankl, sangatlah penting untuk menemukan makna dari penderitaan saat ini agar dapat bergerak maju.
Tetapi menangis adalah cara yang paling tepat untuk menyembuhkan luka jiwa, melepaskan kepahitan dan menertibkan perasaan. Menangis adalah ungkapan kesedihan yang memberikan kelegaan yang diperlukan ketika ada penyebab yang telah menghancurkan jiwa seseorang.
Para profesional seperti psikolog, psikiater, penasihat spiritual, dan pelatih dapat memberikan dukungan emosional kepada mereka yang mengalami kesusahan. Namun, persahabatan dan cinta keluarga yang menawarkan kenyamanan tanpa syarat juga meningkatkan harga diri dan ketahanan.
Desolate a field
Konsep desolate juga dapat diterapkan untuk merujuk pada kehancuran suatu wilayah yang telah hancur akibat bencana alam. Sebagai contoh, dapat dikatakan bahwa hutan hancur akibat kebakaran yang membakar area lahan yang luas, menyebabkan flora dan fauna tidak bernyawa. Gempa bumi juga dapat meluluhlantahkan seluruh jalan meninggalkan reruntuhan bangunan.
Foto: iStock - elenaleonova / quavondo
