definisi motivasi
Motivasi adalah salah satu perasaan paling vital yang ada karena memberi kita energi yang besar. Perasaan ini muncul sebagai konsekuensi dari tingkat keterlibatan yang tinggi dalam pencapaian tujuan yang benar-benar menstimulasi kita. Secara umum, berdasarkan hukum kodrat murni, kita cenderung merasa lebih termotivasi saat memulai proyek baru daripada saat kita memulai petualangan itu untuk sementara waktu.
Misalnya, sebagian besar profesional merasa sangat terlibat selama minggu-minggu pertama dalam pekerjaan baru, sementara selama berbulan-bulan, tingkat keterlibatan mereka dapat menurun jika mereka tidak menerima motivasi ekstrinsik yang memadai dari atasan.
Motivasi adalah motor internal yang menghubungkan pikiran dan kemauan dalam pencapaian rencana tindakan yang terhubung dengan tujuan yang sering divisualisasikan oleh orang tersebut untuk menegaskan kembali dirinya sendiri dalam pentingnya melakukan upaya yang diperlukan.
Motivasi eksternal
Motivasi bisa bermacam-macam jenisnya. Motivasi ekstrinsik adalah motivasi yang dihasilkan oleh faktor di luar diri kita sendiri. Misalnya, dalam konteks pekerjaan, ucapan selamat yang dikirim atasan kepada timnya karena telah melakukan pekerjaan dengan baik dengan sempurna mencontohkan jenis penguatan eksternal yang membantu para profesional merasa lebih dihargai dan menjadi lebih terlibat dalam pekerjaan tersebut, pemenuhan fungsinya. Bentuk motivasi eksternal lainnya adalah pemberian hadiah berupa kompensasi.
Keadaan hidup yang menguntungkan juga memberi motivasi kita karena dalam kasus seperti ini, kita merasa dilindungi dan diperhatikan oleh takdir, seolah-olah segala sesuatu ada di pihak kita untuk mencapai tujuan yang kita dambakan.
Motivasi internal
Sebaliknya, motivasi juga bisa bersifat intrinsik. Artinya, itu lahir dari dalam diri sendiri. Tidak diragukan lagi, sikap ini sangat penting karena meskipun motivasi eksternal tidak bergantung pada diri Anda sendiri, sebaliknya, memotivasi diri sendiri melalui tindakan tertentu memang bergantung pada Anda.
Sebagai tanda kecerdasan emosional untuk bahagia, Anda tidak harus bertanggung jawab atas apa yang tidak ada di tangan Anda untuk memutuskan (inilah yang terjadi ketika banyak orang menjadi frustrasi dan tidak termotivasi karena mereka menunggu pengakuan orang lain).
Kami juga dapat memberi motivasi kami melalui proses pembinaan di mana klien menentukan apa tujuan mereka, menetapkan rencana tindakan yang dipersonalisasi dan meningkatkan tingkat introspeksi mereka untuk mengetahui apa kekuatan, kelemahan, peluang dan ancaman mereka dalam pencapaian tantangan itu. Dari tantangan itu. .
Tanda-tanda motivasi
Motivasi terkait dengan pemikiran positif, visi masa depan yang penuh harapan, kegembiraan dan keinginan untuk maju. Sebaliknya, demotivasi disertai dengan kebosanan, frustrasi, pemikiran negatif, dan visi kelabu di masa depan.
Motivasi memperoleh makna dalam bidang kehidupan apa pun, tidak hanya pada tingkat profesional atau dalam studi tetapi juga pada tingkat pribadi. Misalnya, ketika seseorang jatuh cinta dan dibalas, mereka merasa jauh lebih termotivasi untuk menjaga hubungan itu daripada ketika mereka mengalami krisis hubungan. Saat kita bahagia dan bahagia, kita juga merasa lebih terlibat dalam sejarah kita sendiri daripada saat kita melalui babak kesedihan dan rasa sakit.
Harus ditunjukkan bahwa dalam tujuan yang jauh dalam waktu, adalah normal untuk mengalami tahapan dengan tingkat keterlibatan yang lebih tinggi yang diselingi dengan fase kemungkinan demodifikasi dan sikap apatis ketika mengamati tujuan tersebut dari kejauhan. Ketika sesuatu dibuat untuk menunggu begitu lama, subjek mengalami keraguan apakah mereka akan dapat mencapai tujuan itu atau tidak dan bahkan bertanya apakah pekerjaan itu sepadan atau tidak.
Jenis perasaan kontradiktif ini adalah tipikal dialog internal seseorang yang mengalami usaha dan tidak segera mengamati hasilnya secara konstan. Dalam kasus seperti ini, demotivasi dapat disebabkan oleh kelelahan. Oleh karena itu, dalam banyak kasus, istirahat adalah ukuran terbaik untuk mendapatkan kembali motivasi dan melihat kembali situasi dengan perspektif yang konstruktif. Agar ada motivasi, perlu ada tujuan yang terhubung dengan hati Anda dengan membawa cahaya ke dalam hidup Anda (meski sebentar).
Foto: iStock - djiledesign / vgajic
