definisi pendidikan jasmani

Disiplin dan latihan yang diterapkan dengan tujuan menyempurnakan dan mengembangkan tubuh

Pendidikan Jasmani adalah kelompok disiplin dan latihan yang harus diterapkan jika tujuannya adalah untuk menyempurnakan dan mengembangkan tubuh . Karena pada dasarnya itulah tujuan dari tujuan ini untuk mencapai kesempurnaan dan perkembangan tubuh.

Kegiatan rekreasi, terapeutik, pendidikan, kompetitif dan sosial

Tentu saja, di mana tidak ada konvensi yang menempatkan Pendidikan Jasmani secara khusus di beberapa jenis bidang, karena terbukti dapat menjadi kegiatan rekreasi, terapeutik, pendidikan, kompetitif dan sosial .

Jadi sekolah, kedokteran, olah raga, hiburan memanfaatkan pendidikan jasmani.

Kembangkan keterampilan tubuh, sosial, dan motorik

Di sekolah, misalnya, pendidikan jasmani ternyata menjadi satu mata pelajaran lagi, seperti yang lainnya, menjadi bahan evaluasi dan melalui mana sekolah akan mengupayakan agar siswa, selain kemampuan intelektualnya, dapat berkembang pada saat yang sama, fisik, sosial dan motorik, juga penting untuk perkembangan efektif mereka sebagai pribadi.

Latihan beberapa olahraga, terutama yang dimainkan secara kolektif seperti sepak bola, bola basket, bola voli, di antara yang paling menonjol dan populer, merupakan alternatif yang sangat baik bagi siswa untuk belajar bekerja dalam kelompok, membina hubungan interpersonal, mengembangkan perasaan memiliki dan menjalankan hidup berdampingan, di antara manfaat lain yang tentu saja akan menambah perkembangan sosial mereka.

Anak-anak yang tidak didorong dan diajar dengan tepat di bidang ini cenderung memiliki banyak masalah integrasi sosial di masa depan, yang bahkan dapat dipicu di lingkungan yang lebih kompleks.

Mempromosikan kesehatan untuk mencegah penyakit dan penyakit khas gaya hidup yang tidak banyak bergerak

Sedangkan di bidang kesehatan, pendidikan jasmani juga memiliki tujuan yang jelas dan konkrit: meningkatkan kesehatan dengan tujuan mencegah penyakit dan penyakit yang khas dari gaya hidup menetap. Faktanya, misalnya, aktivitas fisik mengurangi masalah jantung, tekanan darah, masalah pencernaan, masalah tulang belakang, masalah posisi, antara lain.

Ada banyak latihan yang membantu memerangi kondisi yang disebutkan di atas, di antara yang paling banyak dipraktikkan dan populer, berjalan dan berlari menonjol. Kedua aktivitas ini bagus untuk membakar kalori, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan, dan juga sangat membantu dalam menyeimbangkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Bahkan orang yang menderita penyakit jenis ini dianjurkan selain memiliki pola makan yang seimbang dan sehat, mereka juga harus melakukan beberapa jenis olah raga seperti yang diindikasikan.

Relevansi dalam olahraga performa tinggi

Di sisi lain, aktivitas fisik dapat dilakukan dalam apa yang disebut high performance dengan tujuan untuk mengikuti beberapa jenis perlombaan. Atlet dan atlet yang berpartisipasi dalam kompetisi yang membutuhkan kelelahan fisik yang hebat, secara teratur melakukan sesi pelatihan yang membantu mereka dalam pengertian ini, bukan untuk merasakan kelelahan atau kelelahan fisik dalam kompetisi penuh. Juga dalam kasus ini, aktivitas fisik disertai dengan diet seimbang yang dirancang untuk memenuhi tuntutan ini.

Memfasilitasi ekspresi tubuh dan relaksasi

Demikian pula dengan pendidikan jasmani, melalui kegiatan khusus seperti yoga, musik dan tari, akan memudahkan ekspresi fisik dari mereka yang melakukannya, memungkinkan mereka untuk berekspresi lebih baik di tingkat sosial dan di sisi lain akan memberikan relaksasi untuk mengurangi tingkat stres tersebut. kasih sayang yang sama di saat-saat sibuk ini.

Dan terakhir, pendidikan jasmani, selaras dengan rekreasi, akan mengembangkan aktivitas menyenangkan yang akan menghubungkan subjek dengan lingkungannya dan membantunya dalam pertukaran sosial dengan orang lain atau orang lain.

Jadi, pada akhirnya, pendidikan jasmani memahami manusia sebagai satu kesatuan tubuh, pikiran dan jiwa dan akan bekerja untuk mencapai dan berkontribusi pada persatuan dan keharmonisan itu .