definisi senam

Senam adalah olahraga yang bercirikan penampilan rangkaian gerakan dan di mana Anda harus mempraktikkan antara lain kelenturan, kelincahan, dan kekuatan .

Mengenai asal mula olahraga ini dan bertentangan dengan dugaan kita semua, orang Yunani bukanlah pembudidaya pertama dalam masalah ini, tetapi jauh sebelumnya, orang Cina dan India adalah yang pertama mengetahui dan menggunakan mekanoterapi.

Peradaban Tionghoa yang dikenal dengan Brahma adalah yang pertama kali melakukan latihan otot disertai dengan menghirup udara dalam-dalam untuk memperkuat otot-otot tubuh guna menghilangkan kram, rematik dan kelainan pada tulang belakang. Orang India juga tahu bagaimana menggunakan mekanisme serupa yang mereka beri nama shamposing.

Tapi hei, selain upaya pertama ini, tanpa diragukan lagi, orang-orang Yunani adalah juara senam hebat lainnya tetapi dengan tujuan yang berbeda. Misalnya, ras Dorian menggunakan senam untuk tujuan berperang dan orang Athena berusaha mencapai keselarasan dan keanggunan tubuh dan jiwa melalui senam tersebut. Namun, sekali di Abad Pertengahan, disiplin ini mulai kehilangan lebih banyak pengikut daripada yang diperolehnya, hingga modernitas, di mana ia memperolehnya kembali.

Saat ini, kebiasaan orang Athena dalam mengolah tubuh telah dilanjutkan dan senam telah menjadi sesuatu yang sehari-hari bagi semua orang, sudah melampaui atlet profesional dan batas-batas sekolah tempat banyak dari kita biasa mempraktikkannya. Institut olahraga dan pusat kebugaran adalah kartu pos yang berulang dan umum di sebagian besar negara.

Senam modern yang diatur melalui Federasi Senam Internasional terdiri dari enam disiplin ilmu: umum, artistik, aerobik, akrobatik, ritmik, dan trampolin .

Senam adalah salah satu dari banyak cabang olahraga Olimpiade, berirama dan artistik yang paling terkenal karena kompetisi berulang mereka di Olimpiade . Sementara itu, moda trampolin merupakan yang terbaru dan terakhir mengikuti Olimpiade, sejak Sydney 2000 .