definisi berenang

Renang adalah salah satu disiplin olahraga air terpenting, yang saat ini diterima oleh Komite Olimpiade Internasional sebagai olahraga resmi. Renang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air, tanpa bantuan buatan apapun dan dapat dilakukan di ruang tertutup seperti kolam maupun di tempat terbuka, di danau dan sungai besar. Saat ini, renang dianggap sebagai salah satu olahraga yang paling lengkap, efektif, dan berguna untuk mengembangkan kondisi fisik yang baik dan memiliki sistem pernapasan dan otot yang kokoh.

Renang sebagai cabang olahraga dilaksanakan melalui empat gaya utama: gaya merangkak, gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya punggung. Dalam kompetisi olah raga, perlombaan hanya salah satu dari gaya ini dapat diatur seperti halnya perlombaan di mana perenang selanjutnya harus melalui semua gaya. Dengan cara yang sama, perlombaan renang dapat diselesaikan secara individu atau kelompok melalui pos. Mengembangkan keempat pukulan ini dengan sempurna, serta meningkatkan kecepatan dan daya tahan, semuanya merupakan tujuan perenang profesional mana pun.

Berenang, seperti dikatakan, salah satu olahraga terlengkap dan aman yang bisa dilakukan. Pertama-tama, mungkin salah satu dari sedikit yang membuat seluruh tubuh beroperasi: keempat anggota tubuh pada saat yang sama, serta sistem pernapasan dan peredaran darah, kelenturan otot, daya tahan, dan elemen lainnya. Untuk melanjutkan, ruang akuatik memungkinkan tubuh untuk menopang dirinya sendiri tanpa memaksanya melakukan upaya besar yang pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit di kemudian hari (seperti yang terjadi pada olahraga lain).

Namun, berenang juga dapat menimbulkan risiko tertentu seperti lingkungan yang tidak sepenuhnya kondusif, komplikasi suhu, tenggelam, kasih sayang terhadap bahan kimia tertentu yang ditemukan di kolam renang, pukulan dan lain-lain yang mungkin ada hubungannya dengan berenang di ruang terbuka.