definisi fleksibilitas
Kami sangat sering menggunakan konsep fleksibilitas dalam bahasa kami dan dengan berbagai pengertian. Di satu sisi, kemampuan sesuatu, bahan, benda, antara lain, membengkokkan tanpa putus biasa disebut kelenturan.
Dan di sisi lain, kemudahan yang ditunjukkan seseorang saat menyesuaikan dengan situasi atau lamaran yang disajikan seseorang juga akan disebut sebagai fleksibilitas. Fleksibilitas Laura dalam menangkap apa yang sedang menarik patut ditiru .
Fleksibilitas otot
Namun, ada juga konteks khusus di mana kami menggunakan kata fleksibilitas, misalnya fleksibilitas otot, yaitu kemampuan otot untuk meregang sepenuhnya tanpa merusaknya dengan tindakan ini. Perlu disebutkan bahwa kemampuan peregangan yang dimiliki seseorang akan sangat ditentukan oleh rentang gerak semua otot yang menyusun persendiannya, sementara itu, ia cenderung mengalami kemunduran, yaitu hilang seiring waktu dan karena In Dalam hal ini, perlu dilakukan latihan secara teratur agar tidak hilang atau dendam.
Untuk alasan fisiologis yang ketat, wanita cenderung memiliki fleksibilitas yang lebih besar dibandingkan pria.
Fleksibilitas tubuh dapat dicapai melalui latihan dan konsistensi karena semua otot memiliki kemampuan ini. Beberapa olahraga dan aktivitas fisik dapat sangat membantu dalam mengembangkan kapasitas kelenturan yang berbeda di berbagai bagian tubuh.
Sekarang, fleksibilitas bergantung pada dua masalah mendasar: elastisitas otot dan mobilitas sendi, sementara kita dapat mengutip sebagai kondisi yang mempengaruhi fleksibilitas masalah-masalah berikut: usia, warisan genetik, pekerjaan yang dilakukan, momen dalam sehari, suhu lingkungan, kelelahan otot dan pekerjaan yang dalam pengertian ini telah dilakukan dari waktu ke waktu .
Fleksibilitas otot melibatkan peregangan otot yang memadai untuk menghindari kontraksi dan atrofi yang dapat ditimbulkan saat melakukan gerakan tertentu. Secara umum, latihan peregangan sangat disarankan sebelum dan sesudah aktivitas fisik apa pun karena, selain menghangatkan otot, juga memungkinkannya cukup fleksibel untuk beradaptasi dengan berbagai jenis gerakan yang dilakukan.
Bertentangan dengan apa yang mungkin Anda pikirkan, seseorang dengan kelenturan otot yang hebat tidak berbakat tetapi seseorang yang mendedikasikan sebagian besar latihan fisiknya untuk peregangan dan pemanjangan otot yang benar. Kondisi ini juga memungkinkan untuk mencapai hasil fisik dan kinerja yang lebih baik karena otot merespons kebutuhan dengan lebih baik ketika mereka cukup fleksibel.
Ada banyak disiplin ilmu dalam dunia olahraga yang dapat memberikan derajat kelenturan yang menarik pada otot-otot tubuh laki-laki dan perempuan. Di antara mereka, tari adalah salah satu contoh paling jelas. Namun, kami juga menemukan disiplin dan aktivitas di mana fleksibilitas adalah poros pusat tugas dan bukan elemen aksesori, seperti kasus aktivitas seperti yoga atau Pilates yang sangat populer, keduanya tertarik pada pengembangan postur yang memungkinkan tetapi pergeseran otot polos dan peningkatan postur tubuh, fleksibilitas dan energi tubuh.
Ketangguhan dan keteguhan hati, sisi lain dari fleksibilitas
Ketika sebuah benda, material menolak beberapa tindakan yang ditimpakan padanya atau pada dasarnya dicirikan oleh kurangnya kelembutan, kita dapat berbicara tentang kekerasannya. Untuk mengutip contoh yang menggambarkan pengertian ini, kita dapat menunjukkan ketidakmampuan suatu benda atau benda untuk dibengkokkan.
Sementara itu, sikap keras kepala akan menyiratkan tidak adanya kompromi, yang tidak lain adalah kurangnya permeabilitas, fleksibilitas yang dihadirkan seseorang atau sesuatu, misalnya dalam menghadapi perubahan yang diminta, atau kegagalan itu ketika menyesuaikan diri dengan situasi atau situasi yang baru. proposal yang dibawa seseorang.
Fleksibilitas tenaga kerja
Di sisi lain, atas permintaan pasar tenaga kerja , konsep fleksibilitas tenaga kerja digunakan untuk menunjukkan model regulasi ketenagakerjaan tertentu yang ditandai dengan penghapusan hambatan dan regulasi terkait dengan perekrutan atau pemberhentian karyawan.
Sekarang, perlu untuk menyebutkan bahwa di sekitar masalah ini ada suara yang mendukung dan banyak lainnya menentang ... Mereka yang mendukungnya menganggap bahwa itu membantu untuk menciptakan lebih banyak pekerjaan berkat pengurangan biaya tenaga kerja atau jam kerja, Namun, mereka yang mengkritiknya melakukannya karena mereka menegaskan bahwa hal itu membuat pasar tenaga kerja genting dan formula juga tidak menunjukkan bahwa lapangan kerja telah berkembang.
