definisi kedamaian batin

Kedamaian batin adalah perasaan sejahtera yang dialami oleh seseorang yang merasa nyaman dengan dirinya sendiri, tenang dan rileks secara internal.

Kedamaian batin adalah tujuan kebahagiaan yang paling penting karena untuk memiliki hubungan pribadi yang sehat sebelumnya, seseorang harus merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Apa artinya memiliki kedamaian batin?

Pikiran yang tenang

Memiliki ketenangan batin berarti berdamai dengan masa lalu, tidak menyeret amarah atas kejadian kemarin, memiliki rasa cinta diri yang tinggi melalui harga diri yang positif, hidup berhubungan dengan masa kini. Ini adalah bahan terpenting yang menentukan kedamaian batin, bahan yang membuat orang tersebut mengalami cahaya yang istimewa. Luminositas itulah yang membawa kegembiraan dan ilusi.

Seseorang yang mengalami kedamaian batin juga bahagia di saat-saat kesepian karena dia tahu bahwa kesendirian tidak ada selama dia memiliki diri sendiri dan kemudian, ruang hening menjadi kesenangan pribadi.

Bagaimana cara mencapai kedamaian batin?

1. Pertama-tama, sangat penting untuk memiliki tujuan hidup. Artinya, memiliki rencana pemenuhan eksistensial yang menunjukkan panggilan untuk mengejar kebahagiaan: setiap orang memiliki jalannya sendiri dan mengalami kedamaian ketika mereka berada di jalan yang benar.

2. Manusia bebas melakukan perbuatannya. Dalam pengertian ini, berbuat baik adalah prinsip kebahagiaan karena pemenuhan kewajiban yang dipenuhi dari sudut pandang etika juga membawa kedamaian batin.

3. Lebih mudah mencari keseimbangan di berbagai ruang kehidupan untuk mengembangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi dengan cara yang adil.

4. Berpikir positif membantu untuk fokus pada sisi kenyataan yang menyenangkan, sementara berpikir negatif meningkatkan keputusasaan. Optimisme membantu memperkuat ketenangan batin karena berpikir positif menghasilkan perasaan menyenangkan yang muncul dalam tindakan.

5. Terapi musik membantu meningkatkan perasaan tenang karena musik memiliki efek langsung pada suasana hati. Dimungkinkan untuk melakukan latihan relaksasi dengan irama musik lembut di latar belakang yang membawa ketenangan.

6. Kembangkan nilai persahabatan karena hubungan pribadi membawa pengakuan dan harga diri.

7. Ada latihan fisik sehat yang membawa ketenangan: berjalan di lingkungan alami dan menghirup udara segar.