definisi pengendalian diri

Pengendalian diri dikenal sebagai kemampuan atau kualitas yang dimiliki seseorang untuk dapat mengontrol diri sendiri. Pengendalian diri dapat memiliki sisi positif maupun negatif jika dilakukan secara ekstrem. Dalam banyak hal, pengendalian diri atas perasaan, gagasan, pikiran, dan tindakan berkaitan dengan gagasan tentang perilaku sosial, apa yang dilakukan atau tidak dilakukan seseorang di perusahaan teman sebayanya agar tidak dievaluasi secara negatif oleh mereka.

Pengendalian diri dapat dipahami sebagai pemaksaan diri yang dapat dilakukan seseorang pada diri sendiri untuk menghindari mengatakan atau melakukan hal-hal tertentu. Dengan demikian, pengendalian diri mencegah kita, sebagai manusia, untuk bertindak sesuai dengan naluri atau dorongan kita, suatu ciri khas hewan. Pengertian pengendalian diri, sebagaimana dikatakan, terkait erat dengan masyarakat karena kehidupan di dalamnya menyiratkan memperhatikan persepsi orang lain dan bentuk ekspresi atau tindakan yang valid dalam kelompok itu.

Meskipun, di satu sisi, kurangnya pengendalian diri bukanlah sesuatu yang direkomendasikan atau disambut baik, namun tidak dianggap sehat untuk mengembangkan pengendalian diri yang sangat tinggi karena hal itu dapat menimbulkan konsekuensi negatif yang serius bagi orang yang bersangkutan. Hal ini terjadi karena ketika kita menemukan seseorang yang sangat tertekan dan dengan sedikit ruang untuk spontanitas, kreativitas dan penghancuran, bentuk-bentuk represif dan kurangnya kebebasan dapat mengubah orang tersebut menjadi seseorang yang sangat otoriter, tidak toleran atau tidak terlalu ramah (karena tidak tahu caranya beradaptasi dengan lingkungan).

Diperkirakan bahwa mempertahankan tingkat pengendalian diri yang sesuai tidak hanya berguna pada tingkat sosial dan pribadi, tetapi juga dalam hal pekerjaan, ruang profesional dan informal. Biasanya, ruang-ruang seperti politik memiliki tingkat pengendalian diri di pihak mereka yang menjadi bagiannya jauh lebih tinggi daripada yang kita temukan di ruang lain seperti olahraga.