definisi sayuran
Sayuran adalah makhluk hidup organik yang hidup, tumbuh dan akan berkembang biak tetapi tidak dapat bergerak kemana-mana dengan dorongan sukarela. Atau situasi ini adalah alam telah mencabut peralatan lokomotor mereka yang memungkinkan mereka untuk bergerak.
Di sisi lain, kata nabati juga banyak digunakan dalam bahasa kita untuk merujuk pada segala sesuatu yang dimiliki atau terkait dengan tumbuhan.
Sebagian besar kerajaan tumbuhan yang mencakup tumbuhan terdiri dari organisme multiseluler, yang mampu mensintesis dan memperoleh makanannya sendiri melalui proses fotosintesis. Mengenai habitatnya, kami menemukan tumbuhan di habitat darat, namun juga dapat ditemukan di air, karena beberapa spesies hidup dan tumbuh di sana.
Sel-sel yang melaluinya tanaman tersusun ditutupi oleh dinding sel yang terbuat dari selulosa, yang merupakan komponen penentu dalam memberikan kekakuan dan ketahanan .
Sedangkan untuk ukuran sayurannya sangat bervariasi karena bisa sangat kecil, misalnya terjadi pada lumut, bahkan raksasa, seperti halnya pohon, bahkan ada yang bisa melebihi tinggi rata-rata hingga mencapai 100. tinggi meter.
Di sisi lain dan dalam bahasa saat ini dan populer, selain mengacu pada apa yang kami sebutkan sebelumnya dengan istilah sayuran, kata yang sama menunjuk pada salah satu jenis makanan utama yang dimakan individu setiap hari dalam diet, sarapan, makan siang, dan makan malam masing-masing. . Hewan nabati termasuk sayuran, seperti sayur mayur dan umbi-umbian dan polong-polongan. Dengan demikian selada, seledri, tomat, bawang merah merupakan sayuran dan termasuk yang paling banyak dikonsumsi oleh manusia, terutama untuk vitamin dan komponennya yang begitu menyehatkan bagi tubuh yang dikandungnya.
Mungkin, kemudian, alasan kehadiran besar sayuran dalam makanan sehari-hari orang adalah karena fakta bahwa sayuran dianggap sebagai makanan alami dan dengan partisipasi bahan kimia yang hampir rendah dalam struktur komponennya, orang-orang menelannya untuk menyeimbangkan diet mereka dan meskipun demikian Kadang-kadang bukan makanan terlezat yang bisa dicicipi, mereka memberi organisme nutrisi penting dan sangat penting untuk menjaga tubuh kita sehat dan sehat dan juga dalam beberapa kasus membantu kita untuk mencegah penyakit atau penyakit berkat beberapa komponen yang menghambat mereka. .
Tentu saja, bagi kebanyakan manusia, hamburger dengan kentang goreng jauh lebih enak, lebih beraroma, daripada tomat, selada, dan salad bawang, tetapi tentu saja, jika kita menganalisis manfaat kesehatan yang diberikan kedua hidangan bagi orang tersebut, saladnya jauh lebih banyak. lebih sehat dan lebih alami dibandingkan dengan lamaran lain yang diganggu dengan kolesterol dan lemak jenuh.
Oleh karena itu, jika Anda ingin memiliki hidup yang sehat dan kondisi tanpa keseimbangan untuk mencapainya, secara teratur mengintegrasikan semua jenis sayuran yang ada (buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, sereal dan jamur) ke dalam makanan Anda.
Sebagian besar pola makan menyertakan sayuran karena manfaat yang diberikannya dan jumlah lemak yang dikandungnya nol.
Vegetarisme
Vegetarisme adalah pola makan yang paling terkait dengan konsumsi sayuran, karena sebagai proposal utama ia mengusulkan kepada para pengikutnya dan pengikutnya untuk tidak mengonsumsi daging hewan apa pun: ayam, sapi, babi, ikan. Misalnya, vegetarianisme didasarkan pada konsumsi sayuran, sereal, dan buah-buahan. Sedangkan orang yang bervegetarian disebut vegetarian.
Perlu dicatat bahwa vegetarisme dipraktikkan oleh jutaan orang di seluruh dunia, meskipun tidak semuanya melakukannya karena alasan yang sama. Ada sebagian yang melakukannya karena keyakinan agama, ada pula yang karena tidak tahan penyembelihan hewan sehingga tidak mampu memakannya, atau yang melakukannya demi keputusan kesehatan, mengonsumsi makanan yang tidak melibatkan hewan yang sudah mati. dalam kondisi traumatis..
Dalam vegetarisme kita dapat membedakan vegetarian yang mengonsumsi telur dan susu, meskipun merupakan produk yang berasal dari hewani, sedangkan ada yang lebih ekstrem, yang disebut vegan, yang juga tidak mengonsumsi produk ini.
