definisi lemon balm
The melissa , disebut Melissa officinalis , adalah tanaman yang digunakan untuk mempersiapkan infus untuk sifat sedatif dan santai nya.
Ini asli Eropa, terutama negara-negara Mediterania, di mana tumbuh liar di dekat sumber air, semak ini mampu mencapai ketinggian satu meter, memiliki daun lonjong yang tersebar berlawanan serta bunga putih kecil. Itu bisa ditanam dalam pot dan ditanam di rumah.
Prinsip aktif yang terkandung dalam lemon balm
Daun lemon balm mengandung serangkaian zat yang bertanggung jawab atas efeknya pada tubuh, termasuk terpene, tanin, dan flavonoid yang dikenal karena efek antioksidannya.
Dalam kasus terpene, molekul-molekul ini digunakan oleh tanaman untuk menghasilkan pigmen yang memberikan aroma dan warna khasnya, fungsi penting lainnya adalah bahwa zat ini digunakan oleh tanaman sebagai prekursor untuk produksi vitamin tipe A, E dan K juga terlibat dalam fungsi perlindungan karena efek antibakterinya, serta dalam proses perbaikan sel.
Lemon balm juga mengandung zat seperti linalool, yang memberikan aroma minty bijaksana, selain citroinella dan citronellol, ketiga komponen ini memberikan khasiat untuk dapat digunakan sebagai pengusir beberapa serangga dan arthropoda kecil seperti kutu hewan peliharaan. .
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa linalool juga memiliki efek antikonvulsan, yaitu mampu menghentikan kejang.
Kegunaan utama lemon balm
Tanaman ini digunakan untuk membuat infus, menggunakan daunnya untuk dicuci bersih dan diletakkan dalam air mendidih selama beberapa menit. Infus ini bisa diminum panas dan dingin, memiliki aroma dan rasa yang menyenangkan.
Ini digunakan karena sifatnya yang menenangkan, mengurangi kecemasan dan gejala yang menyertainya, seperti takikardia dan peningkatan tekanan darah yang berasal dari saraf atau terkait dengan kondisi seperti hipertiroidisme. Ini juga efektif dalam mendorong tidur dan membantu mempertahankan tidur ketika itu terjadi tanpa gangguan.
Khasiatnya yang lain adalah efek antispasmodiknya, yang membuatnya efektif untuk meredakan ketidaknyamanan saluran cerna seperti kolik dan sakit perut, terutama bila berasal dari saraf.
Daun lemon balm juga dapat digunakan untuk menghias berbagai hidangan, terutama makanan penutup serta minuman.
Minyak esensial lemon balm dapat diperoleh, ini dicapai dengan menyaring daun dan bunga kukus, juga digunakan untuk gangguan saraf dan pencernaan, serta untuk menghilangkan kram menstruasi.
Foto: iStock - Oliver Hoffmann / SunnyCeleste
