redivivaedizioni.com

Diri control adalah bahwa kapasitas manusia bahwa seseorang memiliki dan yang memungkinkan dia untuk mengontrol emosi dan impuls yang mempengaruhi dia pada saat tertentu dan sebelum peristiwa tertentu, atau dalam kehidupan sehari-hari .

Kapasitas yang dimiliki seseorang dan digunakan untuk mengendalikan emosi

Pengendalian diri adalah disposisi yang sangat penting karena akan membantu kita untuk dengan tenang dan damai menghadapi masalah dan kemunduran hidup yang normal , yaitu mendorong kita untuk memupuk kesabaran dan mengembangkan banyak pemahaman dalam hubungan interpersonal yang dibangun dan dibangun. , dan Juga dalam hubungannya dengan temperamen kita, jika kita memiliki kecenderungan untuk memiliki temperamen yang buruk, mengetahui bagaimana mengendalikan diri sendiri akan membantu orang tersebut untuk tidak meledak sebelum kemunduran yang mungkin mereka derita.

Pada dasarnya, pengendalian diri terdiri dari pengendalian impuls dan reaksi terhadap penerimaan rangsangan tertentu berdasarkan beberapa teknik dan aturan umum.

Dari sini dapat disimpulkan bahwa pengendalian diri adalah kapasitas yang benar-benar positif yang akan mendorong kita untuk berubah dalam arti positif untuk mendapatkan hasil yang baik di akhir perjalanan. Orang dengan pengendalian diri akan mampu mengelola emosi dan mengatur perilakunya.

Tetapi tidak hanya dengan pengendalian diri yang tetap tenang tetapi terus berlanjut, di saat-saat krisis, itulah yang memungkinkan kita untuk membedakan antara apa yang paling penting dan apa yang tidak dengan cara apa pun.

Bagaimana mencapai pengendalian diri dan keuntungan

Pertama-tama, hal utama bukanlah memaksa tubuh atau pikiran, karena hanya ketika seseorang beristirahat, santai dan tenang, dia akan mampu menghadapi masalah yang muncul. Demikian pula, penting untuk memiliki mode komunikasi yang tenang untuk menghindari segala jenis konfrontasi emosional yang kejam. Dan kesabaran adalah kaki dasar lain dari pengendalian diri, karena mereka yang tahu bagaimana memaafkan diri sendiri dan dengan tenang menerima kelemahannya akan bisa sukses.

Pentingnya kecerdasan emosional untuk mencapai kondisi ini

Pengendalian diri mengandaikan memiliki kecerdasan emosional, yaitu nafsu tidak boleh ditekan, emosi yang dirasakan, sebaliknya sangat baik untuk merasakannya, karena jika tidak, represi akan dilakukan. Apa perintah pengendalian diri adalah mengusir mereka dengan cara yang cerdas, yang menambah kehidupan kita dan orang-orang di sekitar kita.

Menekan mereka akan menjadi perilaku yang akan berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik kita, karena itu berarti menyangkal secara langsung apa yang kita rasakan dan bukan itu yang harus kita lakukan jika kita ingin bahagia.

Orang terus-menerus melalui emosi baik dan buruk, yang selalu mempengaruhi kita, baik atau buruk, bagaimanapun, penting bagi kita untuk mengatur mereka secara internal dan untuk itu diperlukan intervensi kecerdasan, karena itu akan bertugas melaksanakan tugas untuk mengasumsikan mereka, untuk menempatkan mereka di tempat mereka dan pada tingkat yang sesuai, dan itu akan menggerakkan kita untuk bertindak di depan mereka dengan cara yang benar dan efisien, memuaskan mereka dengan cara yang positif dan sesuai.

Jika kita menekan, seperti yang kita bicarakan sebelumnya, mereka akan ditolak dan kemudian kita tidak akan dapat membuat keputusan yang tepat waktu dan nyaman.

Kita biasanya menghadapi situasi yang kontradiktif antara apa yang harus dilakukan dan apa yang kita rasakan di dalam. Dan bisa juga terjadi bahwa kita harus memilih di antara opsi-opsi yang tidak terlalu kita ketahui dan kemudian kita tidak memiliki kepastian tentang apa yang kita pilih dengan benar.

Sedangkan jika kita memiliki keberanian untuk mendominasi diri sendiri dan tidak keluar dan melakukan atau memilih hal pertama yang menghampiri kita, maka niscaya kita tidak akan salah dalam tindakan yang kita lakukan, karena kita akan menyisihkan waktu untuk berpikir dan tidak bertindak. sedemikian rupa, impulsif, seperti yang dilakukan oleh orang-orang yang tidak dapat mengontrol diri mereka sendiri.

Sedangkan perilaku irasional, yang diwujudkan dalam gagasan, pemikiran, antara lain, akan dengan tegas menentang pengendalian diri. Ketika ketergantungan psikologis, rasa tidak aman, dan kurangnya harga diri memerintah, kemungkinan pengendalian diri menghilang dan kemungkinan depresi berkembang.