definisi nutrisi
Ketika seseorang berbicara tentang nutrisi, mereka mungkin mengacu pada tindakan dan hasil dari bergizi atau bergizi , meskipun kata nutrisi tidak habis dalam referensi ini dan dua arti lagi dikaitkan dengannya ...
Salah satu yang paling banyak digunakan adalah yang mengatakan bahwa nutrisi adalah zat yang dapat ditemukan dalam makanan , tetapi itu bukan sembarang zat tetapi lebih penting , yang bila dicerna akan memungkinkan setiap proses yang berkembang di dalam tubuh kita untuk bekerja dengan baik. .
Sementara itu, nutrisi dibagi menjadi beberapa kategori seperti: lemak, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral dan tidak sulit ditemukan sama sekali karena ada di hampir semua makanan yang kita konsumsi sehari-hari, tapi ya itu bagus untuk dikenali begitu agar kita dapat memiliki pola makan yang proporsional dan mengkonsumsi setiap nutrisi secara proporsional dan teratur, yang tentunya akan menyeimbangkan pola makan kita dan menghindari ekses yang berbahaya.
Pola makan yang baik harus memberi makan dan tidak pernah menyebabkan penyakit, menghasilkan kepuasan bagi mereka yang mengkonsumsinya dan juga dapat dibagikan kepada orang-orang di sekitar kita .
Misalnya, yogurt termasuk dalam kategori protein dan penggabungannya ke dalam makanan sehari-hari kita sangat baik karena merupakan sumber energi untuk dapat menghabiskan hari dengan cara terbaik dan dengan kinerja, sumber kalsium yang membantu untuk menjaga kesehatan gigi dan memperkuat tulang, membuat otot kita lebih kuat dan fermentasinya sangat berguna untuk mencegah penyakit.
Dan penggunaan lain dari kata tersebut adalah untuk merujuk pada kekuatan yang menguatkan , terutama yang berhubungan dengan moralitas. Sikapnya menjadi makanan bagi saya dan yang mendorong saya untuk terus berjuang demi keadilan .
